График работы интернет-магазина: Ежедневно с 10:30 до 22:30 по МСК 

Скамьи для пресса

Скамьи
В нашем интернет-магазине можно купить скамьи для пресса. Оборудование занимает мало места, подходит для установки в спортзалах, фитнес-центрах, спортивных клубах. Компактные модели можно использовать для занятий дома. Тренажер имеет достаточно простую конструкцию. Заниматься смогут профессиональные и начинающие спортсмены. На скамье для пресса можно выполнять скручивания, упражнения со штангой, гантелями. 
Сортировка:
Всего найдено: 73
Скамья для жима Realleader FW-1001
Артикул: PTR-Скамья для жима Realleader FW-1001
0 отзывов
100 700
руб.
Скамья многофункциональная регулируемая Realleader FW-1013A
Артикул: PTR-Скамья многофункциональная регулируемая Realleader FW-1013A
0 отзывов
98 800
руб.
Скамья Скотта Realleader FW-1004
Артикул: PTR-Скамья Скотта Realleader FW-1004
0 отзывов
94 050
руб.
Скамья для пресса Realleader FW-1012
Артикул: PTR-Скамья для пресса Realleader FW-1012
0 отзывов
78 850
руб.
Скамья универсальная MX Select
Артикул: FDF-136
0 отзывов
49 900
руб.
Скамья многофункциональная Protrain XB6130
Артикул: PTR-XB6130
0 отзывов
39 900
руб.
Тренировочная скамья Adidas Premium, черн
Артикул: BFB-ADBE-10225
0 отзывов
35 990
руб.
Преимущества скамьи для пресса

Скамьи для пресса достаточно эффективны. Их часто покупают как дополнение для силовой рамы. По конструкции тренажеры можно объединить в три группы: 

  • Прямые – служат для интенсивной проработки групп мышц спины и живота. Для дома лучше взять складную модель, которая занимает минимум места.
  • Изогнутые – позволяют дополнительно прокачать нижние и боковые мышцы. Форма более эргономична, чем у прямых моделей, нагрузка на позвоночник ниже.
  • Регулируемые – градус наклона можно выставить самостоятельно. Это удобно, поскольку спортсмен выбирает наклон скамьи для пресса, ориентируясь на сложность упражнения, особенности техники и программы тренировок.

Применяя скамью для пресса, можно заметно укрепить мышцы живота, спины, ног. Это хороший тренажер для профессиональных спортсменов, которым нужно поддерживать физическую форму. 

К преимуществам скамеек для пресса относятся: 
  • Компактные размеры – в собранном виде тренажер занимает минимум свободного пространства.
  • Функциональность – подходит для выполнения нескольких упражнений.
  • Эффективность – при помощи скамьи можно легко получить «железный» пресс и красивое рельефное тело.
  • Безопасность – производители позаботились о надлежащей эргономике: нагрузка на позвоночник и суставы минимизирована. 
Как правильно качать пресс

Установите нужный угол наклона. Зафиксируйте ноги в подушке тренажера. Отклонитесь назад, держа согнутые в локтях руки за головой. Далее выполняйте скрутку туловища – именно скрутку, а не подъем. Если выполнять подъем тела, толку от этого будет мало, поскольку работа пресса отключается (задействована в основном его нижняя часть и ноги). 

Старайтесь не сильно поднимать поясницу. Находясь в верхнем положении, на мгновение зафиксируйте результат, затем продолжайте упражнение. Находясь в нижнем положении, не касайтесь спиной скамьи. Движения должны быть плавными, без резких рывков. 

Ваш город - Москва,
угадали?