Флекс бар MD Buddy MD1125 10199

Гимнастическая палка FLEXI-BAR дает возможность эффективной тренировки глубоких внутренних мелких мышц простым способом. Приличная нагрузка на руки, плечевой пояс и спину. При этом задействованы действительно глубоко лежащие мышцы, которые при обычных нагрузках остаются не задействованы. Принцип напоминает калланетику, только динамичнее и короче нагрузка.

Через вибрацию флекси-бар вызывает необычную, из глубины идущую реакцию тела - рефлекторное напряжение мышц, иным путем которого достичь невозможно.

При тренировке с FLEXI-BAR работают глубокие и средние мышцы спины, вся мускулатура живота и бедер. В то же время пассивно укрепляются и мелкие мышцы, и все это благодаря вибрации!

Определенное количество вибраций в минуту действует не только как силовая тренировка, но также регулирует обмен веществ и улучшает работу сердца. Одновременно могут участвовать в работе 200-300 мышц в минуту. Укрепление глубоких мелких внутренних мышц часто является решением многих проблем со спиной.

Используя этот уникальный тренажер, вы сможете поднять ваши тренировки на новый уровень. Применяя FLEX BAR в своих занятиях, вы сможете проработать не только основные группы мышц, но и более мелкие мышцы, отвечающие за стабильное положение корпуса, равновесие и координацию.

Существует широкий выбор упражнений  направленных на повышение силы, выносливости, гибкости тела, улучшение мышечного тонуса. Уникальное сочетание аэробики, силовой тренировки и вибромассажа.

Комплексная тренировка для флекс бара включает в себя ряд упражнений, которые выполняются как стоя, так и сидя или лежа на полу. Эти упражнения рассчитаны на то, чтобы тренировать различные группы мышц и делать их более сильными и эластичными.

Самым главным в программе тренировки является то, что она одинаково доступна и безопасна как для начинающих, так и для тех, кто уже имеет большой опыт занятий и хочет улучшить свою физическую форму.

Вы будете тренировать подвижность, равновесие, возможность управлять своим телом путем тренировки дыхания, регулировки деятельности различных групп мышц.

Эти упражнения рассчитаны на укрепление мышц Вашего тела, в первую очередь мышц спины и брюшного пресса. Они рассчитаны также на то, чтобы научить Вас широкому спектру различных функциональных движений и научить поддерживать тело в равновесии в любых положениях, что поможет Вам в вашей повседневной деятельности. Комплексная тренировка с эспандером флекс бар предлагает Вам множество разнообразных упражнений.

Используя упражнения этой щадящей тренировки, Вы увеличите диапазон своих движений, повысите гибкость своего тела, улучшите мышечный тонус. Помните, при выполнении упражнений обращайте внимание на состояние Вашего организма. Делайте столько повторов, сколько Вы сможете, и не стоит перегружать организм и выполнять упражнения «через силу».

Для занятий Вам потребуется немного свободного...